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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
小さな成功体験を積み重ねることです。
たとえば、部屋全体を掃除するのは大変ですが、今日は机の上だけ、明日は水周りだけ、あさってはテレビのまわりだけというように、少しずつやることで大きなことがいつのまにかできてしまいます。意思で続けようとせず、習慣にするのです。人の脳は誰でも3日であきるようにできています。
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