No.3
- 回答日時:
例えばですね、エンジンのパワーをいくら上げてもローギヤのままではスピード出ないでしょう。
効率のいい身体の動かしたをしないで筋力だけつけても効果は薄いです。それと速く走るというのは必ずしも『足を速く動かす』ではないです。同じ時間での歩数が同じでも歩幅が大きいなら速くなる。
文章読んだイメージですが、『足を速く動かす』のを意識しすぎて歩幅が小さくなっているのでは。動かす距離が短いなら一歩にかかる時間も短くなりますから。でも移動のスピードはそれほど上がらない。
最終目的は『足を速く動かす』ではなく『身体を速く前に進める』です。それには『歩幅を大きくする』という方法もある。もちろん両方を使えば効果はより大きい。
No.1
- 回答日時:
陸上部に入れる。
期間限定で陸上部の練習に参加させてもらう等。自分も中1で50メートル8秒半ばでしたが、陸上部にはいり6秒後半までいけました。
基本はモモをお腹にくっつける足上げをしっかりやる事。
走らなくてもその場で交互に足上げ。毎日足上げ何回何セットみたいな感じでやるだけでも変わりますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
人間を骨折させるにはどうした...
-
I日本語に訳してくださいません...
-
剣道部の人や柔道部の人は足の...
-
ドラえもんについて
-
チアで脚を上げる理由!
-
セクシー女優で。 アダルトの壁...
-
体操選手がやってるやつ
-
足が速くなる方法
-
「とんでもない災害が2025年に...
-
第一印象で足が早そうって言わ...
-
ステップエクササイズがトラウ...
-
クラウチングスタートで利き足...
-
ウルトラマンってダサいですよね?
-
吉川晃司さんは脚は結構長いほ...
-
空手の足蹴りは、脛で蹴るので...
-
川田裕美アナウンサーの負傷し...
-
登り棒の足を絡ませる登り方に...
-
長距離で走っているとき、息は...
-
足がめちゃくちゃ遅いです
-
吉川晃司さんは脚長いと思いま...
おすすめ情報