バネ指の治療法

バネ指の治療法

No.4 回答者： ドラママ 回答日時： 2017/05/06 13:40

私も時々固まるようになり（自力で戻せず、片方の手で無理やり戻す）、かかりつけの整形外科で診てもらいました。

指の筋肉（？）をつける体操を習いました。
まずバネ指になっている指ともう片方の指同士（同じ指でも別の指でもOK)で引っ張り合いをします。３～５秒間ずつ10回位やります。次に両方の指の腹を合わせ、押し合います。これも３～５秒間10回ずつ。これを毎日数回やるというものでした。
何本かなっている場合は四本（親指以外）いっぺんに引っ張ったり押したりでも良いですね。親指は五本いっぺんに引っ張るのは（押すのは出来る）難しいので一本ずつやってくだい。

私の場合は一週間くらいで効果がありました。最近サボってしまい、またなり始めたので昨日から再びやっています。
すぐに直したいのならば、一時的なものですがヒアルロン酸注入で治ります。ただ、一日濡らすことができません。

是非、体操をやってください。
お大事に。

No.3 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/05/06 10:03

キーボードの打ち過ぎで左手の中指がバネ指。

バネ指歴、15年程。一度も医者には行っていませんが、痛い訳ではなく、重症化もしないので放置。右指は人差し指で打ってるキーボード、何故か左指では中指で打っていた事実。それを変えたら症状は止まった模様。

使わない。これが最善手。それを越えたら医者で外科的な治療。やり方を知って、とてもじゃないが自分向きじゃないと思えて、わたしは放置でなるべく使わない方向でやり過ごしております。

No.2 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2017/05/06 09:56

指を使わず疲労をためないこと。

No.1 回答者： ちょこラテ 回答日時： 2017/05/06 09:55

その都度注射