No.4
- 回答日時:
好みの歌手や俳優さんの動画などを見てドキドキ、ウキウキするのお勧めです!
ホルモン充填療法や、美肌治療もありますけど…
心がときめくのが一番重要だと思います。
No.2
- 回答日時:
誰もが通る道、開けない夜はないですよ。
私も40代から、不眠、慢性疲労等でぼろぼろ、ドクターショッピングし、
10年以上導眠剤、安定剤等飲んでもよくならず、
漢方やホメオパシー等まで走りました。
なかなか家から出られず、まだばりばり働いている友人だちに比べて年齢のわりには体はぼろぼろです。
60近くなって、今でも呼吸器の持病は残り、
もちろん白髪、老眼、見た目は老女。
だんだん女性ホルモンの少ない状態に体が慣れてくるんだそうです。
10年くらいは仕方ないと思って、
今の自分の心身に向き合って、人と比べることなく、
自分の心身が望んでいるように生活すればいいと思いますよ。
無理せず、できるだけゆっくり休んでリラックスできるようなことを探して下さい。
通院や薬が治すわけではありません。
自分なりの心身のリラックス方法を見つけていく、
これからの生活の仕方をさぐっていく…それが、人生や生き方になるんだと思います。
今は辛いと思います、以前の自分とも比べてしまいますよね、
自分なりのいい人生になればいい…と思って、今は休憩時間です。
どうぞお大事にしてください。
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