寝れません 寝れる方法とかありますか？

寝れません
寝れる方法とかありますか？

No.5 回答者： 客観的が好き 回答日時： 2017/10/01 06:51

身体を内側から温めると眠気が襲うので低カロリーなワカメの味噌汁やスープを飲んで、部屋を暗くして、コンビニで買って来たとにかくつまらない本をひたすら読むと目が疲れて自然に寝れます。

この様な返事待ちのサイトや携帯は寝不足になりますので受動的な道具、本やテレビにして下さい。ネットや携帯は自分が興味を持つものにアクセスするから寝れません。そういえば…俺もか！笑

No.4 回答者： Shina.457525 回答日時： 2017/09/30 00:22

私も眠れませーん(泣)

隣で彼氏はグァーグァー！！

No.3 回答者： oo14 回答日時： 2017/09/30 00:17

デパスがほしいと叫んでみれば

どなたかがわけてくれるかも。
少量ですぐ寝れます。
習慣化しなけば。

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2017/09/30 00:10

眠くなるまでこれ（教えて！goo)をする。

(^_^;)

No.1 回答者： kanakanay 回答日時： 2017/09/30 00:06

ヨガ、首とか脚をあたためる

この回答へのお礼

わかりました

お礼日時：2017/09/30 00:11