［エアロビクス］についての検索結果(約259件中 61〜80件を表示)

フィットネスジムに一人で行くこと

…５０代の主婦です。フィットネスジムにいこうと考えていますが、一人で行くのが心細いです。こんな歳から、一人でジムって、恥ずかしくないですか？泳ぐのもエアロビクスもあ...…

…３０代半のパート主婦です。スポーツクラブへ通おうと思っています。目的は体力向上、基礎代謝アップと下半身（おしり、太もも）ダイエットです。ですが行けそうなのは週２回程度で...…

…現在、スポーツクラブに通っていますが、会費が高く、止むを得ず、会費の安い土日限定会員となっています。ウイークデーも安く行けるスポーツクラブをご存知の方、よろしくお願い...…

…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか？ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…

…タイトル通りです。エアロビを週４は行っています。歴は半年ほどです。最近、主人に足がたくましくなってきたんじゃないかといわれました。確かに前よりかなりふくらはぎがぽっ...…

…夜にお菓子たくさん食べちゃいました､太らない用事するには明日どうしたらいいですか！？…

…タイトルにあるように運動をすると顔が真っ赤になり熱くなります。心拍数が上がると一般的に顔が赤くなるのは普通のことかもしれません。しかし私の場合、少し運動しただけで苦し...…

…お世話になります。有酸素運動の時に鼻から吸って口から吐く方がいいと言われていますがなぜでしょうか? 私はプールで泳ぐことも多く、水泳だと口から吸って鼻から息を出すので反対で...…

…今，通っているスイミングスクールでは，コーチを始めとして，会員の３０代以上の男女の９割は，メタボに近い腹回りです。手足が細い力士タイプ。有酸素運動で体型維持を目的に半年前...…

…くだらない事ですが…！ソックス（ストッキング素材の薄手のもの）を履いたら、足に多少その跡がつきますよね？（一番上の部分とか）これはどの位の時間で消えますか？？因みに私は...…

…遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？短距離走が速くなるように練習しているのですが、体力をつけるために近くの公園でジョギングもしています。短距離走が速くなる...…

…ちょこザップってどうなのよ？…

…こんにちは。20代女性です。いわゆる巨乳で（Ｇカップです）運動をすると胸が大きく揺れて困っています。周りの目も気になりますが、それ以上に上下に動いた時の胸の揺れが痛くて不...…

…禁煙失敗を何度も繰り返し、また決意を新たに禁煙を始めました（まだ初日です）。長い時で7か月、最近では二か月まえに3か月禁煙出来ていましたが、毎回かなり辛い？ことがあると吸っ...…

…去年の１１月から過食症になり、何回も、食べないようにして治そうとがんばっていたのですが、１週間しか持たず食べなかったストレスでか爆発して過食に走る。ということを繰り返して...…

…4月～フラメンコ講座に通うことになっています。リズム感覚が全くないので、エアロビでちょっと慣れようと思って昨日行きました。レベルの高いものではないのですが、全然ついてい...…

…体（動き）のキレが良い。というのはどういう状態のことを言うのでしょうか？また、どうやったら、キレがいい体になれるのでしょうか？動きのキレが良い体になりたいと思ってい...…

…女性の胸についてですとにかく胸を最小限に小さくしたいです胸は乳房は乳腺と脂肪組織からできているのは知ってます割合は個人差はあるが脂肪組織が八割から九割だそうでと...…

…下腿を引き締めようとキックボクシングを始めたところ、以前より異変のあった股関節に痛みが出るようになってしまいました。病院でレントゲンを撮った結果、骨棘があるのが分かりま...…

…週末に5歳の娘と一緒に通えるスポーツクラブを東京エリアで探しています。どなたかお子さんと一緒にスポーツクラブ通いしている方はいらっしゃらないでしょうか？　できたら子供も一緒...…