フッ化酸素
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この場合は有酸素運動? 筋トレ?どちらが当てはまるでしょうか?
…トレッドミルで下半身強化と体力作りのため、トレッドミルを使用するときがあります。 傾斜はスタートから15%、速度は4.5〜5.6(水分補給のときは3ぐらい)で30分以上60分以内、距離的には...…
ジョギングの代わりの有酸素運動
…こんにちは。 私は膝が悪く、今まで有酸素運動として、 月、水、金はジムにあるclimbing machine (階段を上るような運動ができるマシン)を使っていました。 それは、膝への負担も軽く...…
有酸素運動すると、すごい食欲になり困ってます
…ダイエット・健康の為、有酸素運動をやってます。 ダルさなど身体の不調は改善しましたが、有酸素運動をするようになってから、食欲が物凄く、 いつも食欲との戦いで、それがストレス...…
100円ショップの、金魚用酸素石
…金魚鉢に水草をいれ、和金を1匹飼っています。 いままで元気に大きくなっていましたが、先日、100円ショップで、3個いり100円の酸素石を見つけ、購入し、入れてみました。 数...…
筋トレしない日の有酸素運動
…筋肥大のために筋トレをしています。 筋トレをしたら、筋肉痛がなおるまで2、3日休息します。 この筋トレをしない期間は、有酸素運動をしても良いのでしょうか。 有酸素運動は脂肪と...…
気管支が細く酸素の取り込みが少ない。太くする方法は?
…昔からほかの人と比べると息切れというか、走ったりすると周りの人と比べぜいぜい息を時間が長い気がした。 このごろ山(トレッキング)に10歳以上年齢の高い人たちと行くよう...…
一度フッた相手を好きになる事ってありますか?
…いつもお世話になっております。 以前、好きな人に告白してフラれてしまったんですが あれから好きな人も普通に接してくれて 前と変わらず友達付き合いを続けています。 (フラれて...…
ギター弾くことって有酸素運動なんでしょうか??
…私はギターをよく弾いてるんですけど 20分位すると汗かき始めて1時間もするともう汗だくです。 でも息はきれていない・・・ これって有酸素運動ってことなんでしょうか?? 誰か詳し...…
47Lの酸素ボンベに14.7MPAでどのくらいの酸素が入っているか。
…現在仕事で酸素ボンベを購入しているのですが、ボンベに 酸素がどのくらい充填されているのか知りたいのでどなたか 教えてください。 先輩の聞いた式によると 47L×150=705...…
閉めきった部屋で冷房をつけっぱなしにすると、酸素濃度は低下しますか?
…アパートに一人暮らしをしていて1階部分に住んでいるため、防犯上のことを考えふだんはほとんど窓を開けません。 ある日家にやってきた友達が「冷房つけっぱなしにしているから、酸...…
こんにちは。漢字弱者です。 「嫌気酸素」 なんと読みますか? 調べると、「けんき」「いや...
…こんにちは。漢字弱者です。 「嫌気酸素」 なんと読みますか? 調べると、「けんき」「いやけ」などが出てきて、どれが正解か分かりません……
ランニングの有酸素運動は毎日してもよい?
…筋トレは、間に休みの日を設けないと効果がないとよく聞きますが、 ランニング、軽いジョギングの有酸素運動は毎日してもいいのでしょうか? 隔日で3から5キロくらい30分から45分くらい...…
筋トレと有酸素運動の割合(体脂肪を減らす時)
…こんにちは。いつもお世話になっています。 今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。 しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…
潜水艇内の酸素が切れてからの生存時間
…行方不明になっているタイタニック潜水艇ですが、 潜水艇内の酸素が切れてからだと、一般的にどのくらい生存可能なのでしょうか?? ご存じの方教えてください(早く見つかりますよう...…
夕食後の有酸素運動について
…減量のために、7月より週3~4日のペースでジョギングをしています。 また、一回に走る時間は30~40分で、無酸素運動にならないよう、140m/分のスピードを心がけています。 現在、26...…
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