![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.3
- 回答日時:
有酸素運動によるカロリー消費効果ですが、隔日に実施するよりも毎日実施したほうが「1日あたりの消費カロリー」は倍になります。
ご回答ありがとうございます
>「1日あたりの消費カロリー」は倍になります。
隔日→毎日にすることで、
「1日あたりのランニングによる消費カロリー」は倍になる、ということでしょうか
毎日ランニングすると、基礎代謝による消費カロリーも倍になるのかと思ってしまいました
1500kcalの基礎代謝が毎日ランニングすると3000kcalになるのかと。。
そんなことはないですねorz
走らないよりは走ったほうがいいですもんね
夏も近いので体に無理の出ない程度に頑張ります
No.2
- 回答日時:
それっぽっちだったら毎日やったって何にも支障は生じませんよ。
むしろ足りないんじゃないのかな。ランニングやジョギングだけでは痩せません。むしろ体力使った分だけ体がカロリーを欲しますから食欲増進して太ることすらあります。ちゃんと食事制限と組み合わせることが必須ですよ。
ご回答ありがとうございます
食事制限は、朝はできるだけしっかり食べて、夜は少なめに、間食はなし
肉類は焼き魚で摂るようにしてます
これ以上長距離を走ると筋肉痛になって日々の生活に支障が出そうなので、
少しずつ距離を伸ばしていこうと思います
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
22歳女、167センチ 1日300kcal...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
大丈夫でしょうか…?
-
1日350kcal以下でも太ります
-
ダイエットしてるのですが 仕事...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
【消費カロリー】1日何もしなく...
-
1食一合お米を食たべるのは食べ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1500カロリーでも太る...
-
同じカロリー分食べる時、お米...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
大丈夫でしょうか…?
-
筋トレについての質問です。 身...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
おすすめ情報