［心肺］についての検索結果(約12件中 1〜12件を表示)

心肺機能をアップ

…趣味でサッカーをしています。息切れしてしまうので心肺機能をアップしたいのですが、有効な方法はありますか。体重はちょっと多めですが、筋力には自信があります。ブートキャンプ...…

…心肺機能を向上させたいと思っており、タバタプロトコルという方法を知りました。どれほどの効果があるのか、もしくはもっといい方法があるなどあれば、お教えいただければと思いこち...…

…20代後半、ジョギング歴1ヶ月程度、運動能力が低い初心者（男）です。心肺機能を高めるためにジョギングを行っていますが、情報で混乱する点があるので質問させてください。心肺機能...…

…昨年末、母(７７歳)が急性心不全で倒れました。救急車の中で心肺停止になり病院で心臓マッサージにより蘇生は致しました。停止時間が１５分以上あり脳へのダメージがかなり有るだろう...…

…現在、エアロバイクで心肺機能を向上させるためにがんばっているのですが説明書を読むと、今の自分の年齢だと心拍数170～130にすると鍛えられるとあり、間をとって150～140辺りで運動して...…

…３３歳男です。趣味でボクシングをやってます。ボクシング歴はのべ8年ほどです。しかしながら喫煙者でもあります。仕事などでストレスが溜まった時にホッと一息付きたい時など...…

…太ももに負担をかけずに心肺機能を高めたいのですがどうしたら良いでしょうか。　縄跳びは太ももの筋肉を使いますか？…

…有酸素運動で心肺機能が上がると基礎代謝も上がるって本当ですか？…

…心肺機能を高めたいんですがマスクをつけてランニングすると高知トレーニングに近い感じで良いと聞いたんですが本当ですか？嘘ですか？ならばランニング以外の練習や日常生活、２４...…

…趣味で柔術をはじめました。仕事の関係で週に１回しか柔術には通えませんが、柔術の日を含めると週に４回ウエイトトレーニングをしています。ウエイト暦はちゃんと理論的にやり...…

…長距離陸上選手は、鼻呼吸の方が良いと聞きます。口呼吸だと、心肺機能に負担が多いようにおもいます。うちの子は、鼻で呼吸がうまくできないのですが。…

…心拍数心肺機能のトレーニングをしたいのですが、心拍数140で30分から始めてみました。午後にも30分行おうと思います。心肺機能を向上させるには、どのくらいの心拍数で何分ほどすれ...…