［繊維筋痛症］についての検索結果(約10000件中 61〜80件を表示)

腕立て伏せの後からくる筋肉痛・・

…はじめまして。自分は19歳の学生です！友人に自分のガリガリな体型を笑われてしまい、これではいけないと思い、昨日から筋トレを始めました。ところがやはり体がなまっている...…

…最近筋トレを始めたのですが、筋トレをした日から数日経っているのに筋肉痛が中々治りません「徐々には良くなっていますが」筋トレ内容は腕立てと懸垂と腹筋を限界までしました。一...…

…筋トレは筋肉痛にならないならそれは効いていないという証拠で、あまり意味はないですよね？エネルギーは使ったとしても筋肉痛にならない程度の筋トレは、その運動では筋肉が一時的...…

…筋トレを自宅で初めて一年位になる２７歳の男性です。一年前は身長１８０ｃｍ、７８ｋｇでビール腹だったのですが今現在は三日に一回の筋トレで６５ｋｇ、体脂肪１１％までになりまし...…

…こんにちは。高３♀です。ジムでチェストプレスというマシンで、胸の筋肉を鍛えています。はじめは肩、二の腕が辛すぎて、筋肉痛になったりで、続かなかったのですが、やり...…

…こんにちは。頭痛持ちで頭が痛くなるとロキソニンを良く飲みます。肩凝りのときにも飲みますがあまり効かないのが現状です。現在、ジムに通っていて筋トレをした翌日などは筋肉痛...…

…長年趣味で筋トレをしている人でも、筋トレした翌日は多少なり筋肉痛になっていますか？…

…久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら翌朝、今まで以上に筋肉痛になりました。朝から肘が伸びなくて曲がった状態です。伸ばそうとしても伸びずにそれが夜まで続いて...…

…宅トレ歴2年ちょっとです今現在、週に同じ部位を2回、計4日を筋トレに使っています。宅トレですが、ダンベルやベンチ、懸垂マシンなど必要最低限はそろえてます。曜日として、月...…

…週2で筋トレしているのですが、睡眠不足が続いているせいなのか、栄養が足りてないのか、トレ日になっても筋肉痛が続いており、　筋修復が行われていないかもしれません。ペースを...…

…はじめまして、筋トレをはじめて半年経つのですが１キロついたかどうかという効果の無さですジムには週４回で自分では結構な量の筋トレをこなしているつもりです、事実、次の日に...…

…同じ部位を鍛える頻度について教えてください。ゆっくり１０回×３セットやったせいか、筋トレ中に筋力がプルプルしてすぐに筋肉痛になってしまいました。翌日になっても痛みが消えま...…

…私は休日に９０分ぐらい筋トレをした後に、食事と一緒にプロテインを取ります。その後３時間後ぐらいから胃腸が張ってガスも溜まってしょうがありません。体質的に合わないんでしょ...…

…昨日、久しぶりに走って多分、中間広筋が急に痛いのですが筋肉痛でしょうか？…

…こんにちは。初心者です。伸長173cm、体重55kgやせ形です(^_^;) 胸の筋肥大を目的としてペクアイソレータを使用してます。ムッキムキになりたいのではなく(^_^;) 余りにも胸板が薄いので、...…

…筋肉痛が早く治る方法教えてください…

…回数数えてやらなくても限界まできたらやめて１セットだけとか２セットだけで翌日は筋肉痛になります。これでも筋トレって回数数えてやらないと効果ないのでしょうか？…

…筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。これは広背筋が鍛えられてるからですか？…

…置き換えダイエットをしているのですが、昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない！運動もきちんとしよう！と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。外...…

…手首を酷使するスポーツや筋トレを行っているため、よく手首が関節痛となり痛みがなかなか取れません。これを少しでも早く治す（回復）手段はないでしょうか？塗り薬で早く回復しな...…