運動軌跡
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食欲が抑えきれなく暇があれば食べてしまいます…
…ここ数日食欲が止まりません。 1日五食程食べてしまう日もあります… どれも量も多めでラーメンとおにぎり二個など食べてしまいます。 今日もハンバーグ、ごはん、サラダ、お味噌汁、パ...…
高3男今年で18です。 今身体測定を受けたところ身長が165cmで体重が66くらいでした なんか最近
…高3男今年で18です。 今身体測定を受けたところ身長が165cmで体重が66くらいでした なんか最近ちょっと太ったかな?って思ってはいたのですけど6キロも太ってたのでショックです_(-ω-`_)⌒)...…
固太りのダイエットの仕方教えて下さい(?_?)
…25歳の女です。161センチ64キロです。 私の太り方はどちらかというと筋肉アリの固太りだと思います。スポーツは中学高校でバスケットボール(当時から大根脚…)、専門学校...…
柔術ビギナーの食事について。
…柔術ビギナーの食事はどうすればいいでしょうか。 柔術を始めて2ヶ月の37歳男です。 柔術を始める前は 朝 チョコレートか大福 コーヒー 昼 ポテトチップ 野菜ジュース 夜 キムチご飯 飯...…
ダイエット中の間食について
…こんにちは。女子高校三年生です。 ダイエットをしています。 ファーストフードやお菓子ジュース類禁止をしているくらいです。 三食きちんと食べていますが、11時頃を目処に空腹の音...…
一軒家を賃貸していますが、ねずみが出るようになりました。
…一軒家を賃貸していますが、ねずみが出るようになりました。 見積もりを取ったらかなりの金額がかかります。 この費用は基本的に借主が持つものなのでしょうか? 教えて下さい。…
膝がかたいと言われます。(スポーツ)
…いろんなスポーツをするのですが、よく 「君は膝がかたい」 と言われます。 柔軟な動きができないという意味のようです。 自覚も少しあります。(特に膝関節に障害を抱えているわけ...…
ジムのフリーウェイトコーナーで筋トレ
…凄くしょうもないことですみませんが... ダンベルを使ってフリーウェイトコーナーで腕→背中→脇腹→スクワットを軽い負荷でゆっくり30回×3セットの筋トレをやってます。 ゆ...…
太もものお肉が膝にのってるのが嫌です どうすればのっからなくなりますか? あと腰周りが大...
…太もものお肉が膝にのってるのが嫌です どうすればのっからなくなりますか? あと腰周りが大きいのが悩みです どうしたらお尻を小さくできますか?…
映画『守護神』セリフの意味!
…ケビン・コスナー主演の映画『守護神』の中で、もう一人の主役アシュトン・カッチャー(訓練生)達が、水中訓練を終えた際に、『ポップ・トール?+拍手3回+ウーラー!』『ポップ・...…
温水プールを横浜市青葉台周辺でさがしています
…会員制でなくて、市民プールのように、気軽に年中利用できるものを探しています。 少々遠くても構わないのですが、ご存知でしたら教えてください。m(、、)m…
ボクシングのスタミナをつける練習
…こんにちは。 ボクシングで一番スタミナを付けるのに適した練習は何でしょうか? ロードワーク? 3分間ダッシュ? スパーリング? 出来ればその具体的な練習方法や必要な栄養とかも...…
フットサルコートを作るの当たり
…フットサルコートを作りたいと 漠然と思っている者なのですが、 どのような業者と話を進めればいいか、 また、金額的にどのくらいかかるかなど、 教えてください。 (芝生の場合...…
長距離陸上選手は、鼻呼吸の方が良いと聞きます。口呼吸だと、心肺機能に負担が多いように...
…長距離陸上選手は、鼻呼吸の方が良いと聞きます。口呼吸だと、心肺機能に負担が多いようにおもいます。うちの子は、鼻で呼吸がうまくできないのですが。…
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