［開脚前転］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

後転、開脚前転のコツを教えてください。後転は左右どちらかに曲がります。曲がらないよう...

…後転、開脚前転のコツを教えてください。後転は左右どちらかに曲がります。曲がらないようにすると途中で止まってしまいます。 開脚前転は立てません。あとよろしければ、三点倒立の...…

…体が固く、柔らかくしたいので、運動後、入浴後に、柔軟体操をしています。前屈や、足を”く”の字に曲げ膝を床に付ける動作はだいぶ柔らかくなってきたのですが、開脚だけはさっぱ...…

…もうすぐ8ヶ月になる子が、脚を開脚し、後ろにお尻をずりずりと滑らせながらおすわりします。（最近は、お姉さん座り的におすわりすることもありますが）ネットをみていると、この開...…

…股関節を柔らかくしたくて、毎日開脚のストレッチをしています。が、無理をしない程度の開脚でも、ひざが痛くなります。開脚時の足の向きは、天井を向いています。少し向こう側へ...…

…こんにちは、女子学生です。私は開脚すると９０度でギブアップです。骨格に歪みがあり、ストレッチをしています。しかし、開脚だけは毎日しているのですが９０度以上開かず、太...…

…ちゃんと開脚出来ていますか？…

…骨盤が開きぎみになる（O脚）ので時折、整体に通っています。整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが自分で開脚ストレッチをすると必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…

…一日20～30分程度足が痛くなるくらいまで開いて開脚の練習をしているのですが、180度開けるようになるまで一般的にどのくらいかかりますか？今110度程度です。もちろん個人差あるのは...…

…体がかたく、開脚すると足の付け根が”つる”ような感じ？つりそうになり、開脚ができません。90度も開いたらダメです。どんなストレッチをすればいいのか分かりません。良いアドバイ...…

…倒立前転が怖いです。マット運動の共通課題で、倒立前転があります。伸膝後転や開脚前/後転くらいしか出来なくて、倒立前転がなかなか出来ません。練習はあと1～2回くらいです。補助...…

…こんばんわ。 23歳男です。開脚180度を目指して風呂上りにストレッチを行っています。開脚以外にも色々とストレッチを行っていますが開脚をやったときに、左ひざの内側が痛みます。...…

…柔軟体操の効果的な方法を教えてください。地面に座り、脚を左右に開いた状態で肘や胸を地面に付くぐらい柔らかくないたいと思い、ひと月前にストレッチを始めました。しかし、自分...…

…　押忍！自分は空手をやってる27歳（男）ですが、めちゃくちゃ体が硬くて上段の廻し蹴りができません。一般人100人集めたとしたら、自分はその中でもおそらく95～100番目の硬さだろうと思...…

…ストレッチをするようになり最初は左右開脚などは90度も開かないような状態だったのが最近は随分開くようになり、計測サイトで調べたら現在140度まで開くようになりました。ただそこか...…

…開脚の女王、エイコさんの本を読み1ヶ月で、開脚して肘までつくようにはなったのですが、胸までつくようになるのはどうすればいいですか？明らかに背中が丸まっており手本のような、...…

…スポーツをしていて、可動域を広げることとケガをしないためにも体を柔らかくしたいです。ですがあまりにも体が硬すぎて、柔軟運動をしてもまったく曲げることができず効果を実感で...…

…１８０度開脚はどのくらいでできるようになりますか。どんなトレーニングが効果的ですか。今は１００度ぐらいしか開きません。…

…教えてください。お風呂上りにストレッチをしているのですが、開脚で脚がやっと９０度開く程度です。子供の頃から体はかたい方でしたが、９０度しか開かないのは、開脚にもなりませ...…

…開脚で頭は地面につくのですがそこから先の胸や腹がつきません。これはなぜですか？どうすればつきますか？…

…開脚初めて２週間ぐらい経ったんですが、開脚が出来るようになりません。足を限界のところまで開いて、体を真っ直ぐした状態からゆっくり体を下ろす。ここで腹の辺りですら床に着き...…