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開脚で頭は地面につくのですがそこから先の胸や腹がつきません。
これはなぜですか?どうすればつきますか?

A 回答 (4件)

ハムストリングスだったり、お尻の筋肉が硬いからです。


前屈やがっせき前屈をしましょう。

左右開脚の開く角度が広がれば前屈などの負荷は減りますが、120度位でも180度位でもできるようにしましょう。

また頭ではなく腹、胸、顔の順番でつくようにしましょう。柔らかくなれば顎が最終的に床について顔は正面に向きます。
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骨盤が逃げているからです


もっと股関節を柔らかくしないと出来ないですよ
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>胸や腹がつきません


>これはなぜですか?

腿の内側の筋肉が伸びてないからでしょうね。
開脚が180度に達してないなら
そこから胸腹を床につけるには180度を越えるほど開く必要があります。

>どうすればつきますか?
180開いちまえば付きます
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ストレッチを多く取り入れ


背中を、誰かに、強めに、
押してもらい毎日やります
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H+イオンが残るということは、残った水のpHが酸性側にいってしまい、より腐食を進行させる要因になります。
敷物の種類は関係ないです。

ステンレスは流し台として普通に使うのならば錆びません。
錆びる原因を取り除いたほうが良いです。

塩分をよく使っていないかどうか、塩素イオンは鉄系の合金(ステンレスも含みます)にとって大敵です。
使用後に塩分をよく洗い流すこと。

貰い錆もあります。
ステンレス自体は錆ないのです、例えばなにか鉄のクリップなどをステンレス鋼の上に置いておき、そこが水に濡れるとクリップが腐食して赤錆ができます。
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>主な原因は蛍光灯と空気清浄機

違うと思います。
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で、蛍光灯はインバーターに変えると電気代が安くなり、且つ明るくなりますので、
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