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最短で180度柔軟をする方法

締切済

  • 質問者：ともき1234
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

どんなに痛くてもいいので、柔軟で180度最短で開けるようになる方法を教えてください

質問者からの補足コメント

  • 1人でできるやり方でお願いします

      補足日時：2023/06/25 20:39
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  • 開脚のことです

      補足日時：2023/06/25 20:53
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

開脚のことでしょうか？　無理をすると筋を傷め、逆効果（よけいに日にちがかかる）になります。

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます
開脚のことです

無理をするとそういうこともあるのですね

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お礼日時：2023/06/25 20:49

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