No.2
- 回答日時:
80なんて中途半端は止めて100回。
但し、痩せるのは無理。足の脂肪が多少落ちるか、否か程度。やらないよりは良い。痩せるのが目的であれば、せめて薄っすらと汗が出る位はしたい。100回を3セット位。朝昼晩、とか。
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