No.3ベストアンサー
- 回答日時:
寝方というか、寝る前にすると疲れが取れることを
アドバイスさせていただきます。
仰向けに寝て、両手・両足をまっすぐ天井に伸ばして
1分間ぶるぶる振るわせる体操です。
私はこの体操をやった次の日は
思ったより疲れが残りませんでしたよ。
足がひきしまって細くなる効果もあるので
女性の方でしたら、うってつけです。
No.2
- 回答日時:
私事になりますが、昨晩、非常に寝付きが悪く、ぬるめのお風呂に入った後、このまま全裸で眠ったら、気持ち良いだろうなぁと考え、実行してみたところ、けっこうグッスリ眠れました。
起きたときも爽やかでした。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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