青菜ふりかけと緑黄色野菜ふりかけ どちらが添加物も含めて 栄養バランス取れてますかね？

青菜ふりかけと緑黄色野菜ふりかけ
どちらが添加物も含めて
栄養バランス取れてますかね？

質問者からの補足コメント

• この２つです

  
    補足日時：2018/01/12 19:25

• スーパーに売ってる

  
    補足日時：2018/01/12 19:25

No.3 ベストアンサー 回答者： tuyuko27 回答日時： 2018/01/12 22:12

No,2の者ですが

想定していたものと同じでした

どちらも栄養を摂れるかという観点から見ると
ドングリの背比べですが

一ミリでも多い方を、というのであれば
若菜の方が、少し、ほんのちょびっとだけ、栄養はあるかと思います
1日の必要な野菜の５％くらいですかね。摂れるの。

この回答へのお礼

緑黄色野菜と書いてあるのでいいのかなぁ
と思ったけどそんなことないのですね

ありがとうございます

お礼日時：2018/01/13 07:19

No.2 回答者： tuyuko27 回答日時： 2018/01/12 15:53

ドラッグストアによく売ってる

青菜ふりかけと緑黄色野菜ふりかけのことなら
どちらにも全くといっていいほど栄養が入っていないです。

これらをご飯にふりかけたからといって
米以外の栄養が摂れることはありません。
添加物の事も考えるなら
むしろかけないで白飯として食べる方が健康にはイイです。

No.1 回答者： merciusako 回答日時： 2018/01/12 15:00

この質問内容ではまったく比較できません。

どれだけの種類の添加物が、どれだけの量含まれているのか分かりません。

「青菜ふりかけ」と言っても、青菜を乾燥させただけのふりかけなのかも分かりません。

「緑黄色野菜ふりかけ」と言っても、どのような緑黄色野菜なのかも分かりません。