No.1
- 回答日時:
テストステロンは筋肉の隆起、骨を太くする等の身体的変化があります。
詳しくは下記のサイトを見て下さい。
https://menshealth-md.com/testosterone/kouka/
ちなみに、テストステロンは、男性ホルモンの一種で、男性ホルモン全体はアンドロゲンといいます。
女性ホルモン全体はエストロゲンといいます。
アンドロゲン、エストロゲンは男性、女性とも分泌されています。
特徴として、
男性はアンドロゲンが多く、エストロゲンが少ない。
女性はエストロゲンが多く、アンドロゲンが少ない。
になります。
ホルモンバランスが崩れ、男性でエストロゲンが多くなると、胸の乳房化等の症状がおこります。
反対に女性でアンドロゲンが多くなると、生理不調、筋肉の隆起等の症状がおこります。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ANo.1です。
アンドロゲンを増やす方法は、運動以外にも、食事、薬剤による方法もあります。
ただ、薬剤は正常値に達していないときに使用するもので、安易に使用してはいけません。
運動、食事でアンドロゲンを増やすほうがよいでしょう。
ただ、激しい運動は逆にアンドロゲンを減らすことがあるので、注意が必要です。
参考となるサイトを以下に示します。(男性がアンドロゲンを増やす前提です)
[男性ホルモンが増えるスポーツ、減るスポーツ]
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/2014 …
[男性ホルモン増強フード4選]
https://menshealth-md.com/danseiryoku/0005/
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