No.5
- 回答日時:
http://goodld.seesaa.net/article/457939137.html
これをさすってもらいながらやってみて。筋肉は柔らかいほど全ての身体能力が上がる。パワースピード、フットワーク、技術ももちのような柔らかさかあら生まれるよ
http://goodld.seesaa.net/article/a451406304.html
まずは一日3回 2週間で効果があるのが分かる
普通の人がプロになれる程の方法だよ
周りと差がつくぐらい上手になったら周りにも教えてあげてね
これをさすってもらいながらやってみて。筋肉は柔らかいほど全ての身体能力が上がる。パワースピード、フットワーク、技術ももちのような柔らかさかあら生まれるよ
http://goodld.seesaa.net/article/a451406304.html
まずは一日3回 2週間で効果があるのが分かる
普通の人がプロになれる程の方法だよ
周りと差がつくぐらい上手になったら周りにも教えてあげてね
No.4
- 回答日時:
速いサーブを打とうと力んでは逆効果です。
余計な力を抜いて、
肩、肘、手首を柔らかく使ってラケットを振り上げます。
トンカチで釘を打つ時のように、ボールがラケットに当たる瞬間に力を込めます。
なるべく高い位置で
遠心力を目一杯利用します。
力一杯ひっぱたいて叩き落とします。
上手くいけば全身が伸び上がる感じになります。
あとはひたすら練習です。
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