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No.4
- 回答日時:
耐熱容器があれば。
耐熱容器に皮を剥いたジャガイモを四等分くらいにして入れる。
さいの目切りの人参も入れる。(いちょう切りも可)ジャガイモとは分かれるよう端にまとめて。
ラップしてレンジでチンします。ジャガイモの串が通る程度まで。
温かいうちにフォークでジャガイモを潰します。
人参は潰れませんので気にせずに潰して下さい。
多少形が残っていても大丈夫。
そこにスライスして塩で揉んだ胡瓜とハムを加えて塩コショウします。マヨネーズは全体量の1/10ほど。
ヘラで混ぜ合わせます。
耐熱容器はボール型が作りやすいです。冷めたらそのままラップをして冷蔵庫にしまえます。
ラップを剥がす時に熱風が出ますのでやけどに注意。
中に入れるものは林檎やコーンなども美味しいです。
プロセスチーズをさいの目にカットして入れても美味しいですよ。
カロリーが気になる場合はマヨネーズを半量にし、減らし多分をヨーグルトにします。
または豆乳でマヨネーズを手作りするとヘルシーです。
No.1
- 回答日時:
一番簡単には、
①ジャガイモを茹でて、お湯を切りつぶす。
②ハムを1センチ角に切る。
③ゆで卵をつぶす、または1センチぐらいに刻む。
上記全部を混ぜ合わせ、マヨネーズを加えまぜる。
具材は、人により、気分により、好みにより、様々ですが、初めてなら上記で作ってみてはどうでしょう。
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