糖尿病に効果のある食べ物

糖尿病に効果のある食べ物、サプリメントについて教えてください。ちなみに血糖値は、空腹時２００でヘモグロビンは１０．０でオイグルコンを朝、晩１錠ずつ飲んでいます。

No.7 ベストアンサー 回答者： noname#10565 回答日時： 2004/12/16 12:43

２年ほど前から通院治療している糖尿男です。

自己測定しながらインシュリン自己注射しています。手元の手帳では血糖値７５－１２５ヘモグロビン５．２％です。当初は、３６０／１０．９％だったのですが腎臓機能低下を示す「アルブミン」が尿から微量検出されミカルディスを毎朝１錠飲みながらインシュリン注射で血糖値を下げて今に至っています。もちろん食事は外食を月に１－２回にして昼食は手弁当。ごはんは「やずや」の１６雑穀に換えました。夜は米等の炭水化物を控え、朝は雑穀米＋味噌汁、またはライ麦パン＋コーヒー＋バナナ、サプリメントは主治医にマルチビタミンとコエンザイム、統計的に糖尿病患者がなりやすいアルツハイマー予防としてギンコバを服用しています。最近「やずや」の粉末青汁と生命の種子（ギャバ一杯のやつ）にはまっています。快眠・快食・快便が生活習慣病といわれる糖尿病と戦うためのバロメーターです。錠剤（小生は当初アマリール）は結局食生活でストレス多く、インシュリン注射のほうが即効性と量的調整の自由度があって重宝。ケーキ食べる時には単位数増やしています。丁度、おととい眼底検査を受けてきました。ヘモグロビン８％以上を５年続けると約４０％が眼底出血する統計値があるそうで自分はセーフでほっとしました。血糖値は薬で瞬間下げられますがヘモグロビンは血小板の寿命２ヶ月のサイクルでしか下がらないので「生活態度」が主治医にばれます。（＾＾；でもインシュリン自己注射と食生活や食材にこだわって楽しくすごすことで必ず下がるのだと実感しています。肉では血糖値あがらないので行きつけの焼肉屋で「牛筋」食べるのが楽しみです。自己注射に対する偏見や恐怖心を振り返ると生きててよかったと思うこのごろです。

No.6 回答者： baiyaku 回答日時： 2004/12/13 23:50

大変ですね。

一応思いつくことについてお話したいと思います。
　本当は太っているか、痩せているかで、糖尿病の原因は微妙に違いますので、サプリメントも違うのですが、一応思いつくことです。

　あなたが痩せている場合は、膵臓がやられている可能性が高いです。ですから、余りサプリメントに頼ることができません。しいて言えばインスリン合成に関わる亜鉛などいいと思います。ビール酵母などには多いです。あとは牡蠣に多い栄養素です。牡蠣肉エキスで血糖値が下がるケースがあります。牡蠣にはその他にも様々なミネラルが含まれます。
　それとお勧めは総合ミネラル剤です。
　糖尿病は栄養不足から悪化するといわれます。カロリーを控える栄養指導では必要な栄養素がますますとりにくくなって、糖尿病自身悪化することもあります。お勧めは総合ミネラル、総合ビタミン剤くらいは補給したいものです。ポイントになる栄養素は亜鉛とクロムです。

　あと太っている人は普通インスリンが出ているのに、インスリンが効きにくくなっていることが多いです。太っている場合はダイエットすると、インスリンの効き目がよくなって、血糖が下がりやすくなります。

　痩せても適度の運動は必要になります。

　あとはインスリンの効きやすくなる効果のある健康食品は色々ありますが、私の知っているものでは高麗人参、それと紫イペです。タヒボともいいます。ブラジルのお茶です。
　
　あとは糖尿病自身にはあまり効果がありませんが、合併症の予防になるサプリメントについてです。

　一番はフランス海岸松エキスです。フランス海岸松樹皮抽出物から作られた、ピクノジェノールはヨーロッパでは糖尿病性網膜症の薬として許可されています。
　血管の保護作用があります。あとはビタミンC、ビタミンE、も血管に効果があります。
　あとは高麗人参ですが、糖尿病自身にも効果がありますが、合併症の予防効果も様々な臨床試験の結果から証明されています。特に腎保護作用があります。
　まだまだ色々ありますが、、
あと
魚
還元水
酢
食物繊維
オレンジの花粉
ウコン
その他色々です。
糖尿病はなんせカロリーを控えないといけないわりに、必要な栄養素は増えますので、やはりサプリメントを使おうという考えは正しい考え方だと思います。

No.5 回答者： A1014ST 回答日時： 2004/12/13 23:14

皆様の言うように、まずは食生活の見直しが先ですが、「血糖値が気になる方に」というトクホ（特定機能食品）がいろいろあります。

トクホは予防の意味が大きいので、糖尿病の診断を受けている方は頼らないように注意してください。難消化性デキストリン、グアバ葉ポリフェノール、小麦アルブミン、L-アラビノースなどの成分が糖の吸収を穏やかにします。

ヤクルトの「バンソウレイ茶」はこのグアバ葉だったと思います。他の茶を飲むよりはこれのほうが・・・くらいの気持ちで試してみてください。かなり、まずいですが・・・。

また、ノンカロリーシュガーの「ラカント」は血糖値に影響しない甘みなのでどうしてもコーヒーに砂糖！と言う場合には役に立ちます。もちろん調理にも使えます。

すこしずつの積み重ねが大きな効果になりますので、頑張ってください。

No.4 回答者： mtdnn 回答日時： 2004/12/12 21:54

私の祖母が糖尿病を患っています。

サプリメントではありませんが、「活性水素水」が良いです。現在はいろいろなメーカーから電解還元水生成器が出ているので知っている方も多いと思います。少々お高いですが、ガン・糖尿病のほかにアトピーなどにも目に見えて効果があるのでお薦めします。詳細については下記ＵＲＬをご覧になるか、「林秀光」という医学博士の名で検索されてみると参考になると思います。

参考URL：http://khon.at.infoseek.co.jp/chosha/h014.html

No.3 回答者： miisima 回答日時： 2004/12/12 20:44

「ヘモグロビンは１０．０」は、おだやかじゃありませんね。

おそらく、病院で食事や運動などの指導も受けられたと思いますが、＃２の方が書かれているように、日常生活の全般をきちんと見直して、本気で立て直すことが急務ですよ。
簡単に「糖尿病に効果のある食べ物、サプリメント」などというものは、存在しません。
お薬もきちんと服用されながら、頑張ってください。
お大事に。

No.2 回答者： kamian 回答日時： 2004/12/12 20:34

私も１０月に糖尿病ろ診断され、血中ヘモクロビンが

９．７ありました。血糖が３５０ありました、それで
医者から、ダオニールとアクトスを処方され飲み
続けました、月に一度の血液検査を受け定期的に
チェックを受けました。血糖も重要ですが、まずは
血中ヘモクロビンの低下を優先的ですといわれ
食事を腹６分で油物と甘味を極端に減らして、よく
運動をしていたら、徐々に低下してきました。先月
は血中ヘモクロビン７．６になり、今月は６．０まで
落ちました。
mhaさんくらいヘモクロビンが高いと、合併症が
いつおきてもおかしくない状態だと思います。
食事は、バランスの良い食物に、かならず野菜を
取りいれ、適度な運動（有酸素運動をする）を
することです。（ウォークングなど）
サプリに頼らなくても日頃の食生活
を正常に戻せばいいことです。血糖よりも
ヘモクロビンを下げる事に重点をおいたほうが
いいと思います。ヘモクロビン１に対して５年だ
そうです、１．０高ければ５年寿命が短くなると
言っていましたし・・・医者が！！
参考まで・・・

No.1 回答者： silpheed7 回答日時： 2004/12/12 20:29

サプリメントは気休めにもなりません。

食事に関しては、担当医に相談して下さい。
食事で良くなると言うことはありません。