No.2ベストアンサー
- 回答日時:
体質というか・・・要するに腸の働きが悪いんですよね。
それを根本的に治す方法を私も知りたいです。とりあえず、私が痛くて動けないときにやってガスがいくか出てくれる方法をいくつか紹介します。
(1)おしり歩きする。
(2)仰向けになって膝をぎゅっと抱える(腸が圧迫され てガスが出ます)
(3)足を肩幅に開き、足は動かさないで上半身だけ思い っきりランニング!(腰がぶんぶんふられるので腸 も動かされます)
(4)足を肩幅に開いて、静かにゆっくり前屈(5秒くら い)
(5)仰向けになって、子供とか・・・誰かにどかんどか んとおなかに乗ってもらう
どれも人前ではできませんが、それなりに出ます。そして(5)は出産の時と似たような原理です。荒療治ですが、即効出ます。どかんとくるときには」おなかを守るためとより腹圧をかけるためにタイミングを合わせて、ぐっとおなかに力を入れてください。
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