ワイドスタンスダンベルプレスって通常のダンベルプレスとどう違いますか？

ワイドスタンスダンベルプレスって通常のダンベルプレスとどう違いますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： pcgal 回答日時： 2021/07/19 19:50

両腕の間隔を大きく幅広くして行うもので、大胸筋を使うトレーニングです。

腕の力も必要になるので、初心者ではなくて、中上級者で筋力のある人向けと言えます。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/08/27 15:33

No.2 回答者： sunchild12 回答日時： 2021/07/19 21:42

長らくトレーニングしてますが、初めて聞いた種目です。

恐らく、グリップ幅を広くもって行うダンベルプレス？

普通に考えて、ボトムの位置で肘が直角以上に開いてしまうと、ダンベルフライの動きに近くなり、重い重量は扱えなくなるはず。

ボトムではなく、トップの位置でワイドに行うと言う事なら多少理解できますが…。

今後の参考のために、種目を解説したサイトなりを補足していただきたいです。
検索してもヒットしなかったので。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/08/27 15:34