No.5ベストアンサー
- 回答日時:
治す必要性があるのかなぁ~
( ̄~ ̄;)悩み
不眠症は治す必要性があるよ!
昼間にしっかり運動して
体を疲れさせる
読書や勉強などで、頭も疲れさせてて
心身ともに疲れはてたら
飯を喰って、風呂入って
ぐっすりと寝る
運動は筋トレでも、ランニングでも、ジョギングでも
とりあえず、体を疲れさせる事が優先ですよ
読書や勉強てのは、あまりのめり込むと
気分が高揚して寝れなくなる恐れがあるから、ほどほどにしてるのが1番だともおもいますよ
障害って言葉にすると重たい話に聞こえるけど
無理に取り除くことよりも、障害をうまく把握するのが、無難だとも思いますよ
思い詰めたり!悩んだりしたときに
Σ(゜Д゜)ちと病的かも?
自分自身でコントロールできたら
薬で治すなんて思わなくても済みそうですけどね
自分自身でコントロールできないから
障害や病気だと言われるけど
薬が開発される前や、病気として認識される前なんかは
それなりに生活に支障はなかった見たいですもんね
個性的な人や変り者程度の話でも、この頃は病気認定をしたがるから
( ̄~ ̄;)ちと怖いとも思ったりもしますよ
この回答へのお礼
お礼日時:2021/09/19 07:53
複数のなやみのご回答感謝いたします。
そうですよね、自分でコントロールできる時とできないときがあり不安定な状態なので難しいです。
No.3
- 回答日時:
統合失調症ですが、両家3代(祖父母まで)に鬱も統合失調症も居ません。
現に薬を飲まなくても生活出来てます。
というのも薬の副作用が強すぎて、2回ほど飲んだだけで脳が燃えるような感じがするのです。
カッと赤くなって鈍器で殴られたような痛みが生じ、全身の筋肉が固くなります。
かえって悪影響になり、副作用を消すために常備薬(頭痛薬や風邪薬)を飲みまくります。
今日は3袋飲んで収まりました。
正直、薬の方が悪影響だと思います。
従兄弟も就活で一時期鬱で心療内科に行ったそうですが、薬より家族のサポートがありがたかったと言ってました。
今はもう通ってないと思われます。
余程の重度でない限り、薬は毒だと思います。
私は心療内科の薬より風邪薬に助けられています。
………入院レベルの重度の人とは関わったことがないので分かりません。
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