No.4
- 回答日時:
『食べてすぐに横になったりしません。
4時間は空けて夜寝ます。
ストレスはあまりないです。』
横になるってのは寝るってだけじゃなくて文字通りの意味ですがそれも含めて横にならないなら大丈夫そうですね。
『原因は生くるみ700g、コーヒードリップなくなるまで飲み朝昼、ワイン1日1本、おかずは煮てたべてたので固形物がご飯と小魚だけ等と思います。』
同じ生活を送っていても人によって健康に差が出てきますよね。気になることがあるようですし、まずはそれを控えてみてはどうでしょうか?
その上で変わらなければ他の病院へ行くとか。
原因はこうで、そのためにこうしてみましょう。それで変わらなければ治療を…みたいな話をしてもらえるはずなんですけどね……
納豆とビフィズス菌を摂取していてはいかがでしょうか。腸の調子を整えるので万病に効果あります。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/01/22 16:39
発酵食品も動画で実はダメな食べ物って紹介されていたので毎晩食べてる納豆は外しました。
今、発酵食品ですがヨーグルトを試しています。
コンビニで買った砂糖入りヨーグルトはダメでしたので、スーパーで買った砂糖なし添加物無さそうなヨーグルトを今晩試します。
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