20代前半の自分は3時間睡眠では疲れてしまい7時間ぐらい寝なきゃ疲れがとれません 60代の親は3時間

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質問者：メロンが
質問日時：2022/06/08 20:03
回答数：1件

20代前半の自分は3時間睡眠では疲れてしまい7時間ぐらい寝なきゃ疲れがとれません
60代の親は3時間睡眠でも余裕で元気です
何故ですか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： akamegane3
回答日時：2022/06/08 20:12

睡眠の質が違うからと体質の違いです。

しかし慣れない人が真似すると体に異常をきたすので止めた方が良いかと。

ショートスリーパーは誰にでも出来る物ではありません。

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