ここ半年くらい、毎日寝る前に胃が気持ち悪いです。 睡眠時間が4時間くらいなので、ストレスと疲労が原因

ここ半年くらい、毎日寝る前に胃が気持ち悪いです。
睡眠時間が4時間くらいなので、ストレスと疲労が原因でしょうか？

No.1 回答者： 小畔023 回答日時： 2022/05/12 07:06

ストレスと疲労が原因だと思います。

寝る前の食事は２時間以上時間を開けると良いと思います。
忙しくて睡眠時間が４時間しか取れないのですか、時間が有っても
寝られないなら、クリニックで睡眠剤か睡眠導入剤を処方してもら
えば良くなるのかと思います。