事故現場を目撃、その後息苦しさがおさまりません。

事故現場を目撃した直後から
息苦しく、不安で怖い気持ちが止みません。
こういう場合はどうすれば
よいのでしょうか。

詳細は割愛させていただきますが、
2時間前に事故現場を目撃しました。
直ちに然るべき方に事故のことを報告し、
被害に遭われた方が然るべき処置を
受けるのを見届けた後、
私はその場から立ち去りました。

その後から動悸が止まらなくて、、。
なぜかとても不安で怖いです。

誰かに話を聞いて
もらいたいのですが、
時間も時間。
誰にも電話できません。
相談窓口を検索してみましたが
すべて時間外でした。

1番辛い思いをしているのは
被害に遭われた方だと理解していますが、
動悸がおさまりません。

動悸や不安を解消できる方法を
教えていただけませんか。

動揺がおさまらず
支離滅裂な文章かもしれません。
申し訳ありません。

No.2 ベストアンサー 回答者： ノイマン7 回答日時： 2022/07/22 01:38

それって軽いPTSDです。

治療法は



時間が解決してくれる時もそうだけど

この回答へのお礼

益田先生の話を聞くことで
気分が和らぎました。
今後にも役立つ情報を
いただきましたので
ベストアンサーにさせていただきました。
ありがとうございます。

お礼日時：2022/07/22 10:04

No.3 回答者： YUMEKOMACTI 回答日時： 2022/07/22 01:58

精神科へ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/07/22 10:04

No.1 回答者： ぱらごん 回答日時： 2022/07/22 01:35

ネトフリとかで映画やドラマを見ましょう。

この回答へのお礼

素早い解答、助かりました。
ありがとうございます。

お礼日時：2022/07/22 09:56