No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ネットでの情報は様々ですよね。
寝る前のホットミルクは心を落ち着かせ、質の良い睡眠を促す。
と、書かれてあるものもありますよ。
どの情報が真実なのか…の判断は難しい所ですが、あなたがホットミルクを飲んでよく眠れたなら、あなたには合っているんだと思います。
情報過多な時代ですから、試してみてご自身が良いと感じたら続けてみられてはどうでしょうか?
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