No.2ベストアンサー
- 回答日時:
食欲を我慢するという認識ではなく、別の事に注意を逸らす事はどうですか?運動でもすればその分食べても太りにくいし、脳を使う事やローカロリーの食事にして絶対にゆっくり食べれば脳の満腹中枢がお腹いっぱいだと反応し、食べる量を減らせるかもしれません。
体調が回復したから食欲が激増したのですね。食べすぎると再発するかもしれないのでご注意下さい。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/11/10 19:07
>絶対にゆっくり食べれば脳の満腹中枢がお腹いっぱいだと反応し、食べる量>を減らせるかもしれません。
試してみます。
ありがとうございます。
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