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片道20分

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  • 質問者：greeting366
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

片道20分くらいのスーパーまで歩こうかと思ってます。
運動が嫌いだけど、これだけ歩くだけでも健康のためになりますか。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： ubasoku24
  • 回答日時：

運動になります。


スタスタ歩きましょう。
但し、夏の炎天下は熱中症と日焼けに注意してください。
そして生モノは保冷剤などが必要です。
時にはコースを変えると楽しいです。
雨の日も頑張ってみますか。
あとは音楽を聴きながらとか。
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No.1

  • 回答者： dogday
  • 回答日時：

歩くのはいいことですが、スーパーの帰りは買い物荷物の負荷がかかるので、同じ運動だと思わないほうがいいのでは？

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