A 回答 (9件)
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No.9
- 回答日時:
ストレッチは立位、座位、仰臥位、、、など、色々とやり方はあります。
フィットネスに通っていました!お好きな方法でどうぞ〜思ったのですが、、鍛えたい方は自衛隊体操が良さそうです。陸上。海上により違いもあります。
No.5
- 回答日時:
テレビで朝の6時5分ぐらいから放送していますし
夏休みに公園でラジオ体操をいまだにしていますし
大阪城でも早朝みんなで集まってラジオ体操をしています
音楽に合わせて自然と身体が動く国民体操だからです
なぜやらないかは
その人たちがストレッチやエアロビックを知らないし
そういう人は専用のジムでしていて外ではしないから
皆が知らないのだと思います
No.4
- 回答日時:
ジムに通って三年になります。
最近、人が増えてきました。特に中高年の利用者が目立つ気がします。マシンのコーナーと別に体をほぐすことができるスペースがあります。基本的に皆さんはストレッチをされますが。。。中高年でラジオ体操をする方がいます。ちょっと違和感がありますが。。。それだけしか体を動かす運動を知らないのでしょうね。ウェブやYoutubeで調べることもできると思いますが自分の中にある体操としてラジオ体操がデフォルトなんでしょうね。
No.3
- 回答日時:
ラジオ体操というのは、元々仕事に就く前の準備運動ですから、例示されている運動とは目的が異なります。
第一が事務職向けで第二が肉体労働者向けに設計されています。
以前、私が勤めていた会社では、社員の高齢化が進んでいたので、転倒災害を防止するために独自の体操を作っていて、労働災害防止に効果が見られました。
直リンすると見えなくなるようなので、URLの先頭にhを補ってください。
ttps://www.youtube.com/watch?v=KPxt7vyQ6Zo
ttps://www.youtube.com/watch?v=LEr6r1Mxgu8
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