プロが教えるわが家の防犯対策術！

筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですが プロテインはどのタイミングで飲むべきですか？

締切済

筋トレした後にジョギングをしようと考えているのですが
プロテインはどのタイミングで飲むべきですか？
筋トレ後？ジョギング後？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (4件)

No.4

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

前だとゲプッとなる人は後にしてねwww

    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.3

  • 回答者： Kewpie3
  • 回答日時：

いつでもOK


昔はプロテインのゴールデンタイムは筋トレ後とか言われてましたが、最新の研究ではゴールデンタイムそのものがないと言うことになってます。
そもそもタンパク質は1日の総摂取量で考えればOK
1回で20gしか吸収できないとか言う説も研究の結果覆されてます。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.2

  • 回答者： kan3
  • 回答日時：

＞筋トレした後にジョギングをしようと考え



後で良いよ
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

前と後両方が良いみたいです

    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報