No.6
- 回答日時:
広義で言えば、全て有酸素運動です。
筋トレも有酸素運動ですし、呼吸、キータッチまでもが有酸素運動と言えます。
言葉の通り、酸素を吸わないと実現できない運動だからです。
基礎代謝量って言葉をご存じかと思います。
人によって前後はあるものの1日特に運動しなくても1500kcal程度消費するというアレです。
この数字の中には出勤、お風呂、睡眠中など全ての人としての行動が運動としてカロリー換算されている数字なのです。
故に、質問者様の答えはYesです。
しかしながら実際の運動とは違い、筋肉の超回復などは無い行動だから、筋肉等が分解するだけで終わりますが。
No.5
- 回答日時:
ああそんな話し何かの本で読みましたね。
ただこれ男性と女性では違う感じがします。女性はゆるやかに高まっていくような感じですからどちらかと言えばマラソンかジョギングをするような感じなので効果はあるかもしれません。
一方男性は100m全力疾走するような感じなのではたしてどうか。?
もしも女性と同じようにやっていたら心臓発作を起こしてしてしまうかもしれません。
No.2
- 回答日時:
有酸素運動になります。
ゆっくり歩いていても有酸素運動です。
主に、運動している最中に酸素をとりいれて活動する運動の事を指します。筋トレはぐっと力を込めてほぼ息を止めたような状態ですので、無酸素運動になります。
また、NO.1の回答者の20~30分というのは、有酸素運動を始めてから脂肪燃焼になる時間の事で、時間によって有酸素運動かどうかを判断するのではありません。
有酸素運動で脂肪燃焼が始まるのは、運動開始から20分以降です。
ご参考になれば幸いです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 朝の有酸素運動に関する質問です。 朝、何も食べないで有酸素運動すると、体が脂肪をエネルギーに変えると 2 2022/05/12 07:50
- 筋トレ・加圧トレーニング 朝の有酸素運動に関する質問です。 朝、何も食べないで有酸素運動すると、体が脂肪をエネルギーに変えると 3 2022/05/12 07:51
- 筋トレ・加圧トレーニング 朝の有酸素運動に関する質問です。 筋トレを4年やっている者です。 今、ダイエット目的で朝、週に3回く 2 2022/05/16 08:06
- ダイエット・食事制限 朝の有酸素運動に関する質問です。 筋トレを4年やっている者です。 今、ダイエット目的で朝、週に3回く 4 2022/05/16 08:08
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 仕事終わりのジムに通った際の食事について 3 2023/07/25 15:05
- ダイエット・食事制限 毎度お世話になります。 太ってきたのでジムに通っていますが、なかなか痩せません。 筋トレと有酸素運動 2 2022/12/11 22:17
- ウォーキング・ランニング ジョギングと自転車について 50代です。運動を勧められて1週間に150分目処に有酸素運動してください 9 2023/05/30 10:53
- モテる・モテたい 有酸素運動や筋トレをしている方に質問です。 よく筋トレしている人の動画見るのですが、 みんな髪質サラ 2 2022/10/06 19:39
- 筋トレ・加圧トレーニング 有酸素運動と筋トレが逆でも大丈夫でしょうか? ①筋トレを最初するのに、あんまりやる気が出なくて、いつ 2 2022/08/27 21:13
- スキー・スノーボード スノーボード、バックカントリーで必要な筋肉。 ロングラン攻め攻めで足、お尻が疲れて曲がらなくなる場合 1 2022/04/05 20:50
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
オナニーすることによって運動不足は解消しますか?
風俗
-
運動(筋肉トレーニング)と、オナニー、どっちが先でどっちが後がいい??
不感症・ED
-
コロナワクチン接種後は激しい運動を控えろと言われていますが、オナニーは激しい運動に含まれますか?また
その他(病気・怪我・症状)
-
-
4
オ○ニーは激しい運動に、なりますか?
SEX・性行為
-
5
運動前のオナニーは絶対ダメですか?私は体力を消費すると効いたので準備体操をしっかりして栄養を取れば大
その他(悩み相談・人生相談)
-
6
射精するとランニングなとですぐバテますか?
ウォーキング・ランニング
-
7
コロナワクチンをしましたが、まだ1週間立ってないけど、オナニーして大丈夫ですか? 1週間は激しい運動
健康・生活トーク
-
8
女性はマンコ舐めてほしいんですか???
その他(性の悩み)
-
9
汚い話です。苦手な方は閲覧しないで下さい。 彼とのH中に、バックでイッた後に四つん這いになってる状態
SEX・性行為
-
10
オナニーは適度な運動をしてることになりますか?
SEX・性行為
-
11
ワクチン接種後は自慰行為をしてもいいですか?
健康・生活トーク
-
12
彼氏に挿れたまま寝たいって言われました
セックスレス
-
13
筋トレ後の射精・・・
筋トレ・加圧トレーニング
-
14
1日3回オナニーしてるんですけど大丈夫ですかね? 正直3回でもまだ物足りなくて笑笑 男性です
その他(性の悩み)
-
15
抱くと情って移りますか?
風俗
-
16
中学生のオナニー率
セックスレス
-
17
※ 女性器についての質問です。若干 生々しいのでご注意ください女性の股について質問です。 大変
セックスレス
-
18
コロナワクチン摂取前日にオナニーしても大丈夫ですか?
その他(病気・怪我・症状)
-
19
男性に質問:彼女をオカズにしますか?
セックスレス
-
20
男の人って、射精は2回連続で出来るのですか?
風俗
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
足踏み運動
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
昼休みの運動
-
「激しい運動は避けてください...
-
適度な運動。健康に関しまして...
-
食事、お風呂、運動、組み合わ...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
1週間で7キロ痩せるにはサイ...
-
胸が揺れて痛いです(女性の方限定)
-
最近忙しいのに食べる事が多く...
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
1日40分のウォーキング
-
痩せるために運動をしようと思...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
会社帰りにジムに行く時の食事...
-
運動で若返る方法
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
激しい運動をしても大丈夫でし...
-
会社帰りにジムに行く時の食事...
-
筋トレを長続きさせる方法が知...
-
糖尿病で運動が嫌いな方の対処...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
SAVASの減量のプロテインについて
-
外に目を向ける
-
体脂肪率を下げるためにアドバ...
-
運動をしたら
-
自力で健康に。
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
手軽に毎日できる運動って何か...
-
最近少し顔が太ってしまったの...
-
ウォーキングと風呂、どちらが...
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
胸が揺れて痛いです(女性の方限定)
-
適度な運動。健康に関しまして...
おすすめ情報