サッカーボールで３０分遊ぶと

甥っ子とサッカーボールを軽く蹴りあって３０分くらい遊んでましたけど結構運動になることに気がつきました
。

ダイエット効果ってあるんでしょうか？

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2006/07/02 20:21

運動によりカロリーを消費しています。

効果がないわけがありません。

参考URL：http://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/clip/diet/02.html

No.2 ベストアンサー 回答者： patent2005 回答日時： 2006/07/02 21:13

先日、子供の学校のドッジボール大会に、子供と一緒に行って来ました。

楽しみながら動けましたし、汗もかけました。
（久々に子供とコミュニケーションを取れたことのほうが成果として大きいのですが）
確かに、良い運動ですね。
有酸素運動の部類でしょうね。

ダイエット効果は、一日だけではどうでしょう。
普段のジョギングなどとの組み合わせが必要かもしれませんね。

この後、『専門家』が登場するかもしれないので、素人は譲ります。