糖尿病について！ 糖を含むものを多く食べていても、 その分、頭を使ったり運動することで消費していれば

糖尿病について！
糖を含むものを多く食べていても、
その分、頭を使ったり運動することで消費していれば糖尿病はならないものなのでしょうか？
僕はお米が大好きで毎日ご飯茶碗最低でも2杯は食べていて、祖父が糖尿病だったので自分も糖尿病になるのでは無いかと不安があります。
普段、甘いお菓子やジュースはあまり食べませんし、週3日以上筋トレやランニングをしているので、身長170 体重60Kgの体型なのですが、周りと比べると良く食べる方ですし年齢も30代が近づいて来ているので気になっています！

No.1 回答者： kamerabeginner 回答日時： 2023/05/25 07:17

考え方がちがうよ

口に入れた糖が消化後に体内に取り込まれない事（＝尿にいってしまう）のが糖尿病です

あなたの言葉で言うと
＞消費していれば
この消費の前に体に入ってこない事が問題なのです

俗に言う「インスリン注射」はブドウ糖を体内に取り込む"手助け"をしているのです

ちなみにこれが理由で「糖尿病」という病名の表現は正確ではないのでは？という議論が上がってます

同時に糖が体内に取り込まれないなら太らないね
という逆転の発想で
要らない糖を尿にしてしまおう
という視点の太らせない治療の研究も進んでいるそうです