自分は20代前半です。 祖父が2型糖尿病です。 毎日長時間運動しまくってます。 毎日アイスとかケーキ

自分は20代前半です。
祖父が2型糖尿病です。
毎日長時間運動しまくってます。
毎日アイスとかケーキを大量に食いまくる生活してます。
毎日長時間運動しまくってるんだから2型糖尿病ならないですよね？
運動すればカロリーとか糖質とかエネルギーとか消費されるから。

No.2 ベストアンサー 回答者： 小江戸023 回答日時： 2023/03/18 08:08

祖父は糖尿病専門医の受診を受けていますか。

食事の接取カロリーは指示されていますか、運動とは何をどの位実施
しているのですか。
貴方が２０代後半では祖父は８０歳位かと思いますが、家族等の意見
は聞きますか。
身長からの計算方法です。
体重計算は１６０cmの場合で計算します
１.６m×１.６m×２２BMI=５６.３㎏(標準)
BMIは１８.５以上２５未満で標準２２です
食事はBMIで出た体重で、体重1㎏当たり２５～３０KCalです
事務作業等は軽作業なので２５KCalで計算する
５６.３㎏×25KCal=１４０７KCal(１３６０KCal１７単位)
１単位８０KCalで計算します
アイス・ケーキは１万歩歩いても、どちらかを一つがやっとだと思い
ます。

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2023/03/17 21:28

なぜ甘いものがNGとされているかって、GI値が高いからです。

血糖値の上昇が急激なので、低GI値が良いとされます。
そして上昇を抑制するのが食後の運動とかなんですが、、、
そもそも、大量に食ってる時点で、プラスマイナスゼロにはならんよ。

実際に空腹時血糖値もガンガン上がるだろうし、
合併症を引き起こすぺこ。