朝からパン、ご飯、アイス、コストコのマフィン2つ、ドーナツなど、糖質を大量摂取しました。脂質もです。

朝からパン、ご飯、アイス、コストコのマフィン2つ、ドーナツなど、糖質を大量摂取しました。脂質もです。
普段はそこそこ気にしながら、毎日2時間程度運動をしているのですが、さすがに糖尿病にならないか、肥満に繋がらないか心配です、、明日から気をつければ大丈夫ですかね、

No.2 回答者： q0_0p 回答日時： 2023/04/15 09:51

習慣が問題です。

因みに俺も6時から、日本酒、豚肉、サーモン、豆腐、テラミスです。

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/04/15 09:27

さすがに1食で糖尿病にはなりません。

毎朝それを続けるとアブナイです。

これまでもちょくちょくやっていたのなら、食習慣を改めた方がいいです。