No.4ベストアンサー
- 回答日時:
運動をすることで体脂肪が燃焼するのは、運動を始めてから10~15分後です。
それと、あえて炎天下での運動ということを強調してますが、汗が出ることで汗の分は体重は減るでしょうけど、ダイエットと言うほどの効果はまずないですね。
No.3
- 回答日時:
暑さでかいた汗は脂肪燃焼とは関係ないです。
「痩せる」を体重が減るという意味なら、出た汗の重さだけは減ります。
脂肪燃焼の意味なら、運動で消費したカロリー分は脂肪が減ります。
ちなみに脂肪1キロは7000kcalです。
バービージャンプ、スクワットを15分で何kcal消費するかを調べて換算してください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 昼間に炎天下の公園で、スクワットとバービージャンプの運動をして汗をかくのは、良い事ですか? 2 2022/09/04 11:37
- ダイエット・食事制限 炎天下の公園で、スクワットとバービージャンプを15分間しました。 7 2022/08/25 12:42
- ウォーキング・ランニング 痩せたい&体力をつけたい! 中三女子 文化部です! 体力をつけたい&痩せたいので なんか色々考えてみ 3 2023/04/25 22:20
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ・カーブスなどで30分の軽い運動(エクササイズ、スクワットなど) ・トランポリンフィットネスで45分 5 2022/11/02 12:37
- ダイエット・食事制限 少食なのに太ってます… 3 2022/04/22 11:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 3 2023/07/24 21:05
- ダイエット・食事制限 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 7 2023/07/24 20:18
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 細身のマラソンランナーみたいにどこもかしこも痩せてて、筋肉もそこそこついてる。 背筋も見えるし、本当 2 2022/06/28 08:32
- ウォーキング・ランニング ダイエットについて 昼食前と夕半前に子供とお散歩したり、公園で身体動かしたりしてます。 幼児に合わせ 2 2023/06/04 19:25
- 会社・職場 うちの職場の昼休み、まあ皆さんの 2 2022/07/26 16:00
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
今日セルフカラーをします。少...
-
冷房をつけずに汗を流した方が...
-
わき毛に白い結晶状のものが付...
-
頭部の汗が、流れるようにすご...
-
縮毛矯正後の汗で。。
-
縮毛矯正したんですけど、夏な...
-
毎日エアロバイクをしてますが...
-
頭用の制汗剤。
-
学校の時、背中の汗の量が想像...
-
体がベタベタ、どうすれば
-
汗をかかない方法
-
同じ気温でも湿度が高いと、よ...
-
基盤に汗を一滴たらしても大丈...
-
わきがじゃないのにシャツが黄...
-
エッチしてて気持ち良すぎると...
-
泣く時に一緒に笑ってしまうの...
-
自分の顔を直接見る方法はあり...
-
一人暮らし先に当たり前のよう...
-
彼氏が睡眠中にオナニー
-
47歳 無職 男です。仕事が見つ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
今日セルフカラーをします。少...
-
わき毛に白い結晶状のものが付...
-
汗について質問です。 自分はか...
-
ハンディファンって涼しいです...
-
お酒を夕方に飲んだ次の日は仕...
-
西アジアなど乾燥地帯では汗を...
-
ゴム手袋って水を通しますか?
-
縮毛矯正後の汗で。。
-
毎日エアロバイクをしてますが...
-
汗をかかない方法
-
汗がたくさん出ると、シャツの...
-
お風呂に入ってもさっぱりしま...
-
縮毛矯正したんですけど、夏な...
-
冷房をつけずに汗を流した方が...
-
基盤に汗を一滴たらしても大丈...
-
夏は自転車通学が大変で、たく...
-
フィットネスクラブでの「汗」...
-
酒と多汗の関係
-
髪のうねりについて 高校生です...
-
汗をかいて仕事をしても脂肪燃...
おすすめ情報