A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
温めようが、冷やそうが、直るのは一時的なもんです。
体の痛みを訴える人のほとんどは、運動不足です。
日ごろから、体をたくさん動かしてる人は腰痛にはなりにくい。
歳取ると、筋肉つかわないと硬直するし、衰えるから痛みが出てくるので
ストレッチして筋肉をほぐす、腹筋して腰回りを鍛える。
体重が重い場合は痩せる。
これで大抵は解決します。
No.1
- 回答日時:
骨折やヘルニア以外はリハビリか運動です
もしくわ、あんまさんや針灸ですかね
運動にしてもインストラクターの指導のもとにやらないと効かないです
往診リハビリっいうのも
なれの果てはヘッピリ腰やら背虫人間ですね
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