筋トレ 腰痛 パワーリフティング、ボディビルボディビル、フィジーク、ウエイトトレーニング

高重量で筋トレしてる人に質問です．

腰痛になっていますか？

筋トレを始めて数年なのですが、寝てる時の腰痛がヒドイです．

深夜も腰痛で目が覚めます．

特に寝起き時の腰痛がヤバいです．


これは止めた方がいいのでしょうか？

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2024/05/12 08:55

多分ウエイトトレーニングのバーベルを持ち上げで、脊椎に負担がかかり、椎間板ヘルニアになっています。

早い目に整形外科でMRの検査を受診されることをお勧めします。
もちろんトレーニングは止めて下さい。