No.3ベストアンサー
- 回答日時:
みかん(他にもレモン、グレープフルーツなどの柑橘類)には、
食べ物の中で
ビタミンPが一番多いんです。
次いで 蕎麦、赤ワインです
ビタミンPは身体の中でいちばん細い血管(毛細血管)を強くする効能が
あるといわれています。
他にも。血流改善効果・LDLコレステロールの低下
・抗アレルギー作用・免疫力アップ
など
柑橘系の皮の下、俗に言う白すじに多く、
みかん以外だとなかなか、食べる事も難しいから
やはり みかんが一番
所詮は、果糖ですから 手べ過ぎると良くない事は明白
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