大学1年男子です。 ここ最近、家族が仕事で夜、家に居ない時があり自分一人の時、ついつい大学から帰って

大学1年男子です。
ここ最近、家族が仕事で夜、家に居ない時があり自分一人の時、ついつい大学から帰ってきたらボーッとしてしまいます。
今は父親と2人暮らしなのですが、親がいると割と平均的なペースで1個1個の動作をすぐできるのですが1人だと自分以外に誰も居ないのでお風呂に入るのも作り置きのご飯を解凍して食べるだけでも凄く動作が面倒で遅くなってしまいます。
1回帰ってきてソファーに座るとボーッとしちゃってスマホをポチポチしてたら1時間近く経ってしまう事がよくあります。
今のうちに進めておきたい課題や勉強もあって
やろうって気持ちはあっても帰ってきたらボーッとして寝る前少しだけ進めてその後は眠いのですぐ寝てしまいます。
この帰ってきたら無気力になってボーッとしてしまうのは何故でしょうか。
学校に行く前は特に問題もなく、遅刻欠席も無くて帰ってきてからいつもボーッとしてしまいます。

土日や平日、帰りが早い時はウォーキングしたり筋トレをしてるのに何故か気持ちが上がらずボーッとしてしまいます。

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/12/05 12:14

年齢の割に親依存が大きいのでは？

精神的自律ができていないのです。

人目がなくても自己管理できる。
それが自律しているということです。
18歳成人してるなら、精神的に自律する努力をしましょう。

といっても、大昔の孔子様は言っています。
「小人閑居して不善をなす」
人格卑小な人はヒマだと不道徳になる、という意味です。

精神的自律はなかなか大変ですが、さっさと風呂に入ってさっさとご飯食べる。
勉強や課題に意識を集中する。
そういう努力をしてください。

スマホは思考力のない人間をつくるツールなので、なるべく手にしない方がいいです。