No.2ベストアンサー
- 回答日時:
食生活を改善しましょう。
最新研究で、PMSも月経困難症も生理不順も、オメガ脂肪酸で改善されることが判明しています。
参考URL 2万人調査でわかった「食事や生活スタイルを変えるだけで“月経不調”は軽減できる」
https://www.meiji.co.jp/learned/femlink-lab/arti …
参考URL(青年期の月経困難症の管理におけるオメガ-3 多価不飽和脂肪酸の補給)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8623866/
参考URL(デンマーク人女性の月経痛はn-3多価不飽和脂肪酸摂取量の低さと相関していた)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7588501/
参考URL(月経困難症の痛みをオメガ3サプリで軽減できるか? 既報研究のメタ解析で有意な結果)
https://sndj-web.jp/news/002469.php
No.3
- 回答日時:
ママさんでなくても又生理が来ない女性でなくてもそんな人は居ますね....
そんな時には一度目をつぶり大きく深呼吸して出来るだけ冷静になる様に頑張って見てはどうでしょう... ?
上手く行かなければ、そうさせてしまうその場所から離れる様にしてはどうでしょうか... ?
つまり興味を別な事に向けて見てはどうでしょうか... ?
又はそのイライラの愚痴を聞いてくれる様な人に話してはどうでしょうか... ?
少しでも気持ちが明るくなる様な事を考える様に毎日過ごしましょう、その方が良いとは思いますね...,
貴方は素敵な暖かくて優しい心の人の筈ですよね、本当は... 、なので自分でも、自分は本当はそんな人なのだ、と信じましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(妊娠・出産・子育て) 子供が0~1歳児から保育所に預けて仕事を始めるママさんを見たら、赤ちゃんはかわいそうだと思いますか? 6 2022/02/01 16:57
- その他(妊娠・出産・子育て) 出産の頃に引っ越しがあり、里帰り出産したくない場合のやり方 1 2022/02/01 13:19
- 夫婦 夫婦仲を取り戻せるか 6 2022/02/03 21:56
- 猫 猫(生後10ヶ月)2匹飼ってます。 1匹は大人しいですが、1匹はイタズラばかりで常に鳴いたり散らかし 3 2022/02/01 21:43
- 政治 これは日本の数学教育の失敗ですね?外国では聞いたことがない話です。 10 2022/09/07 22:12
- 子育て この前コインランドリーにいきました。 田舎のコインランドリーで椅子が並んで3つだけあります。 車の人 4 2024/01/04 18:59
- 片思い・告白 好きな人に私の事嫌いではないけど苦手と言われました。なんか騒ぐ人が苦手らしいです。私はその好きな人の 4 2022/02/01 21:01
- 子育て 毎日どれくらい子供と遊ぶの? 夫婦共働き 子供4歳娘 2歳息子です 私は父で 朝7:30〜毎日18: 2 2022/02/05 05:21
- 大人・中高年 高3です。 過去の行動で罪悪感が残りこれからどういう気持ちで生きていけばいいか分かりません。 4 2022/02/01 11:36
- 子供 自分で言うのもなんですが子供にめちゃくちゃ好かれます。 5人兄弟の長女、俗に言う清楚系ではありません 2 2022/10/05 18:34
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
賃貸で可能な古民家風レトロな部屋作りのコツ!改めて知る畳の高い機能性と魅力も紹介
畳の部屋を雰囲気のよい部屋に仕上げたい!賃貸住宅でもできる古民家風のレトロな部屋作りのコツを伺った。
-
初体験の相手のペニスがあまり大きくなくて血が出ませんでした。2人目の時にペニスがでかくて血が出ました
SEX・性行為
-
男性の皆さんに質問です!こうゆう目をした女の子はタイプですか?
モテる・モテたい
-
スシローで21時15分頃お持ち帰りして食べたあと 数時間後に嘔吐してしまって、食べすぎかな?って思っ
その他(悩み相談・人生相談)
-
-
4
セックスについて。 彼が正常位する時はいつも決まって私の両足を曲げてきます。 そうしないと奥まで入ら
SEX・性行為
-
5
20代前半の女です。 私は今まで1度も自分で働いたお金で食いつなぐということをしてきませんでした、親
その他(悩み相談・人生相談)
-
6
生理前、今までは無かったのですが同棲している彼氏に対してだけイライラしたり嫌悪感が出ます。おかしいで
婦人科の病気・生理
-
7
大麻はアルコールみたいなものなので、安全ですか?法律的な問題を除いて
その他(健康・美容・ファッション)
-
8
わたしどこいじったら可愛くなりますか?お世辞抜きでお願いします。
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
風呂の排水ネット誰が変えますか?夫に私が変えてないと怒られます。髪が長いのは私だからほとんど私のせい
夫婦
-
10
ハイキューの聖地である東京体育館に行きたいのですが中に入る事は可能でしょうか
関東
-
11
0.81ミリってどのくらいの太さですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
12
行為前のシャワーでムダ毛処理してますか? 私は脱毛をしていないので前日の夜に念入りに処理していますが
SEX・性行為
-
13
友達カップルとスワッピング
カップル・彼氏・彼女
-
14
もうSランクを取る人は、一日中回答しているの?それとも誰かと共犯しているの?
教えて!goo
-
15
男性は2日に1回は最低でも射精しないと気が済まないらしいですが、そんなんなら人間の体要らなくね?ちん
その他(悩み相談・人生相談)
-
16
男性経験0ですが、ハプニングバーに行ってみたいです。 21歳女です。 男慣れしていなさすぎて今後の恋
その他(恋愛相談)
-
17
4月で入社して1年になるのですが、辞めたいと考えています。理由としては、小さい会社で将来性がないこと
新卒・第二新卒
-
18
おばさんですが、若い男性とエッチしたいです。 マッチングアプリで探すしかないでしょうか?
SEX・性行為
-
19
先日主人のお友達の奥さんとお孫さんに道端で会ってお話しました。はっきりとお孫さんの名前を覚えていなか
その他(家族・家庭)
-
20
日本って資源がないから貧乏なんですか?ガソリンは高い、灯油は高い、プロパンガスは冬に値上げ!
医療・安全
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
過食嘔吐からの立ち直り
-
プラバノールで生理を早める
-
生理前の鬱にもう耐えられません
-
ひどい生理痛
-
ホルモン剤のせいか情緒不安定...
-
生理を早める・遅らせる??
-
年齢を重ねる毎に生理が順調に...
-
生理中や自律神経失調症と関係...
-
命の母ホワイトって生理以外の...
-
生理日調整のためピルを4日だけ...
-
生理前を快適に?乗り切るため...
-
こんばんは、お母さんの更年期...
-
生理でイライラが止まらず、 さ...
-
生理を遅らせる薬、まだ間に合...
-
トリキュラー21で生理を早める方法
-
●生理前の感情コントロールが難...
-
ピルの副作用でしょうか消えたい
-
精神科で生理前の欝用のピルを...
-
生理前のイライラや不安はみな...
-
ドグマチールのせい??
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ピルはメンタル的に影響があり...
-
ホルモン剤のせいか情緒不安定...
-
生理が1週間遅れています。 妊...
-
更年期だと思いますが生理不順(...
-
月経前症候群で自律神経失調症...
-
生理を早めるためのピル服用に...
-
ドグマチールのせい??
-
トリキュラー21で生理を早める方法
-
統合失調症で悩んでいます生理...
-
中学生女です 長いと思います ...
-
生理後の不安、レキソタン
-
ドグマチールを服用すると必ず...
-
パニック障害持ちで毎日SSRIを...
-
生理前と寝不足が重なると酷い...
-
生理前の鬱にもう耐えられません
-
生理中や自律神経失調症と関係...
-
生理前から生理中の気分の落ち...
-
生理前のイライラ、不安感、憂...
-
たすけてください! 最近1日4...
-
PMSについて 私はPMSがひどいで...
おすすめ情報