私はストレスを受けると眠くなるのですが、これって珍しいでしょうか？ あと、ストレスを受けると眠くなる

私はストレスを受けると眠くなるのですが、これって珍しいでしょうか？

あと、ストレスを受けると眠くなる理由はあるのか気になっています。

よかったら教えてください。

No.3 回答者： yoreyore 回答日時： 2024/02/02 19:18

｢ストレスを受けると眠くなる｣のではなくて、辛いとか苦しいとか強く想い続けていて、そのために充分な睡眠をとらないでいた結果で、眠くなるのでしょう。

https://ubie.app/byoki_qa/clinical-questions/sym …

重い荷物を持った、歯痛がヒドイなど、強いストレスを感じても、眠くはならないでしょう。　何かで叱責を受けていると、ドンドン眠くなるということもないでしょう。　ストレスが直接の原因になって眠くなることはないでしょう。

試験勉強や大事な仕事をやっていると、眠くなってしまうというのも、ストレスが原因ではないです。　不得意やサッパリ分からない､知恵が出ないなど、頭を働かせられない状態が続いているので、(脳細胞･脳神経が不活発になってるので)、眠くなるのです。
https://www.kyoshin.co.jp/manach/detail/549719/

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/01/31 22:24

ストレスを感じたり、イヤなことがあると、脳が自分を守るために眠気を感じることがあるそうです。

私も子供の頃、普段は夜ふかしなのに、テストの前になるとすごく眠くなってました…(⁠^⁠^⁠)

No.1 回答者： ogi_3 回答日時： 2024/01/31 21:14

珍しいですね。

ストレスと言っても、「良いストレス」と「悪いストレス」とあります。
ご質問される位ですから「悪いストレス」であろうと察せられます。

私たちがストレスを受けると、脳内で、コルチコトロピン（副腎皮質刺激ホルモン）と呼ばれるホルモンが分泌されます。
このホルモンは「睡眠抑制作用」があるのため、入眠困難、中途覚醒の原因になります。
その結果、日中の眠気を引き起こすことはあります。
心当たりは有りませんか？

つまり「睡眠障害」によって熟睡できず、日中に眠気を感じるという症状は有りますが、
ストレスを受けて、それが直接の引き金となって、そのストレスを受けた時に「睡魔を招く」という症状は、聞いたことが有りません。