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椎間板ヘルニアなんですが腹筋は腰に悪いと聞きましたが止めた方がいいですか？ブルガリアスクワットはヘ

締切済

質問者：1020たかちゃん
質問日時：2024/02/04 23:12
回答数：0件

椎間板ヘルニアなんですが腹筋は腰に悪いと聞きましたが止めた方がいいですか？
ブルガリアスクワットはヘルニア悪いですか?
教えて下さい。

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