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No.1
- 回答日時:
炎症がおきてるんだとおもいます
喉は繊細&炎症は癖になるので
2週間くらい、歌は控えて しっかり治した方がいいです
その間、朝にラジオ体操第一第二2セット
よるにお風呂上りで体を温めた後
https://www.youtube.com/watch?v=qOb3D9kFaFo
ストレッチしてください
https://www.youtube.com/watch?v=XAsKKL3P3tw
こちらもテレビやpcでネットを見てる間など
生活習慣にとりこんでください
ちょうどストレッチが肉体に反映し、
歌唱力に還元されるのが2週間前後なので丁度いいです
ストレッチ初心者は伸ばしてる部位や
ほかの部分で力みがとにかくうまれます
脱力をとにかく意識し、最低限姿勢を保つ力だけ入れるようにしてください
(例:歯をかみしめる 指を握りしめてる・・など)
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