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キャベツ、ニラ、ほうれん草、長ネギ、茄子、鶏肉、鶏卵、米、中華麺。 私がよく食べる食べ物です。 足り

締切済

キャベツ、ニラ、ほうれん草、長ネギ、茄子、鶏肉、鶏卵、米、中華麺。
私がよく食べる食べ物です。
足りない栄養素はなんですか？

質問者からの補足コメント

  • 牛乳とキムチを追加願います。忘れておりました。

      補足日時：2024/03/17 09:49
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A 回答 (4件)

No.4

十分だと思われますがさらに申せば　ビタミンA（人参等）ビタミンC（キウイ等）ビタミンD（椎茸等）鉄分（レバー）でしょうか、鶏肉には皮も付けたいです。

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No.3

  • 回答者： ssec
  • 回答日時：

卵と魚介類

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No.2

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

ビタミンＣ　ビタミンＡカルシウム

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No.1

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

乳製品、海藻類、豆類、がないみたい。

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