1ヶ月後に新学期が始まるせいか、最近ずっと不安です。 もともとメンタルが強い方ではないのもあると思い

1ヶ月後に新学期が始まるせいか、最近ずっと不安です。
もともとメンタルが強い方ではないのもあると思いますが、ふと虚無感というか、喪失感のようなものを感じて明日が怖いです。
こういうときどうすればいいと思いますか。

No.3 ベストアンサー 回答者： Mr.noppo 回答日時： 2024/03/18 12:40

元々先の事を考えると人間は皆不安しか思い浮かびません。

何故なら先の事は何も確定していないからです。
でも、今日とか明日の事くらいなら確定している事が多いでしょう？
ならば、先ず今日どうするか、明日どうするかをしっかり考えましょう。先々のために今準備出来る事はないかよく考えて備えておくようにしてください。未来はその積み重ねの後にやって来ます。
備えあれば憂いなし。
今やれる事をしっかりやっておいてください。

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2024/03/18 14:44

春休みを楽しむ様にすれば良いと思います

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2024/03/18 11:24

具体的に何が不安なのかを紙に書いて克服してください

No.1 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2024/03/18 10:38

>こういうときどうすればいいと思いますか。

診療内科へいきましょう。