水分補給を多めにすると乾燥肌は改善れますか？

乾燥肌で悩んでいます。昔から誰かに言われないと水分とらないくらい水分補給しないできたのですが、よく聞くように1日2Lとか飲めばやはり肌の潤いって変わるものなのですか？数年前から膀胱炎になりトイレが近くなるのが嫌で余計に水分とらないでいるのですが、膀胱炎になる原因の中にも水分不足が含まれていました。仕事の日は厳しいですが、休みの日に多めに飲むようにするだけでも変わるでしょうか

No.2 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2024/03/24 17:26

変わらないです。

水を止めておけないのに水飲んでも流れていくだけです。

乾燥肌は肌の材料であるタンパク質やビタミン不足で起こるものですから、きちんとバランスの取れた食事を摂って、睡眠もしっかり取ることが必要です。

熱中症対策でも言われることが多いように、水だけガバガバ飲んだら、体内のミネラル分も流れていくので、余計水分を止めておくことができなくなり悪化しますよ。

あと日本人って腎臓が弱いので腎疾患になる可能性も上がります。

No.1 回答者： くらしやあつさん 回答日時： 2024/03/24 17:10

私も乾燥肌です。

私も質問者様同様に色々やっていますが、
改善には至っていません。

結論としては、
やらないよりはいいかもです。

乾燥肌よりも血液中の水分量が減ることで、
循環が悪くなることのほうがデメリットが多いと思います。
血栓ができやすいと言われています。

年齢も関係すると思いますから、
潤いは命の２の次かとは思います。

とはいえ、
乾燥肌も身体からの何らかのサインですから、
改善したいですね。
上っ面ではなくて、
内から根本改善を狙いたいところです。